お腹の調子

お腹の調子 投稿

腸活 避けるべき食事

2021/10/1  

腸活というのをご存じでしょうか? 腸活というのは、腸を整えるための活動です。 腸を整えるメリットとしては、 ・お腹の調子が整う。 ・免疫力の向上 ・アレルギーの改善 ・心の安定 ・肌荒れの改善 ・むく ...

お腹の調子 心の悩み解決法・不調の原因

腸内細菌と心の関係はあるのか??

以前の記事に心と健康について関係があると記載しました。 心と脳の関係は理解できても、心と腸内環境の関係は理解しにくいかと思います。詳しいメカニズムもまだ研究段階で、なんとなく腑に落ちないかもしれません ...

お腹の調子

腸内フローラを改善する7つの方法

2019/6/1    ,

腸内フローラを大切にすることは健康に非常に大切です。免疫に貢献しており、感染症にかからないようにしています。食物繊維など、消化しにくいものを消化し吸収してくれます。 もし、腸内フローラがくずれてしまう ...

お腹の調子

体調を気にしている方!腸内フローラ意識してますか?

2019/6/1    ,

健康になりたいと思っていても、何から手をつけていいかわからない方は多いのではないでしょうか。運動をしようと思って、ジムに行ったが1ヶ月でやめてしまった。テレビの通販番組で話題の健康器具を購入したが、続 ...

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