人見知り

心理学

好意の返報性!職場の人間関係を円滑にする5つの方法

人間関係の構築はかなり難しいですよね。 人それぞれ性格が違います。行動的な人、受動的な人、ポジティブな人、ネガティブな人相手に合わせてアプローチを変えるのは一苦労です。 そこで、今回は好意の返報性とい ...

心の悩み解決法・不調の原因

人前で話すのが苦手な人必見!簡単に緊張をほぐす5つの方法

こんな方におすすめ 人前に出ると緊張する方 会議などにでると緊張して話すことができない。 対人恐怖症(社会不安障害)の方 毎日緊張して筋肉が凝り固まってしまう方 の簡単に緊張をほぐす方法はないの?とい ...

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会社で苦手な同僚とうまくやる方法

会社で働いていると、どうしても自分とは合わない人と仕事をする必要が出てくることがあります。 特に先輩や後輩よりも、近い距離で接する必要があるのが自分と年の近い同僚です。苦手なタイプの相手の場合、一緒に ...

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初対面の相手と話す内容は何がある??

仕事先や学校などで初対面の人に会った場合には、何か話さなくてはと焦るあまりに、緊張してうまく話せないことも多いものです。 このような場面では、会話のきっかけとなる話題をあらかじめ用意しておくと、安心し ...

心理学

良好な人間関係のきっかけに。単純接触効果の効果

GWも過ぎ、そろそろ新しい環境にも慣れ始めているこの時期。 今回は「単純接触効果」についてご説明します。 有名な心理学の専門用語なのでご存知の方も多いかと思いますが、説明すると、「繰り返し見ていれば、 ...

心の悩み解決法・不調の原因

相手を傷つけずに自分の本音を伝える方法

自分の意見を言いにくい。相手を傷つけてしまうかもしれないと思い意見を言い出せない。自己肯定感が低く相手に自分の考えを伝えることができない。対人恐怖症で相手に意見を言えない。と思っている方 どうしたら、 ...

心の悩み解決法・不調の原因

なぜ他人からの視線が気になるのか!?もしかして対人恐怖症?

  他人からどう思われるかがものすごく気になる。相手の視線が気になってしまいうまく話すことができない。スピーチなどの人前で話す機会はもの凄く緊張してしまい、汗を書いたり、声がうわずったりして ...

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