完璧主義

心理学

3日坊主になる理由と5つの対策

変わりたいのになかなか変わることができない方 決意しても3日坊主になってしまう方 などにおすすめの記事です。 この記事はカウンセラーで薬剤師が書いております。 この記事では、3日坊主を繰り返してしまい ...

自己肯定感

セルフコンパッション!!自分を責める5つの原因

こんな方におすすめ 自分を責めないようにしたいと思っている。 自分に対して優しくしたいと思っている。 自分を責めすぎて気分が落ち込む。 他人と比べてしまう。 なぜ、自分は無意識に自分を責めてしまうのか ...

心の悩み解決法・不調の原因

認知行動療法とは

人前で注目をされると不安になったり緊張される方。何か困ったことがあると極端に落ち込んでしまう方。仕事や会社で嫌なことが多く生きづらい方。ストレスを感じやすい方。認知行動療法を使って、現状を変えたいと思 ...

心の悩み解決法・不調の原因

仕事が遅い人の心理的な問題とは!?8割の力で大丈夫だった!?

2019/6/1    , ,

仕事が遅い人の心理的な問題とは!?8割の力で大丈夫!?   仕事の速度を早くしたいと思ったことはないでしょうか。 仕事の速度が速くなれば、職場での見られ方が変わります。昇進なども早くなる可能 ...

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