疲労

口臭・体臭

ミドル脂臭の対策をしておこう

2019/6/27    , , ,

体臭などは、自分では気づきにくい場合が多く周囲にいる人から指摘されるケースも少なくありません。 自分の臭いというのは、常に嗅いでいる状態のためよほど汗をかいてそのままの状態でいるなどした場合など、強い ...

心の悩み解決法・不調の原因

寝付きがよくなる食事とは

2019/6/9    , , , ,

最近なかなか眠ることができない。 寝ても朝起きると寝た感じがしない。 寝たと思ってもすぐに目が覚めてしまう。 そんな悩みはないでしょうか。 人にとって睡眠というのは非常に重要です。 きちんと眠れていな ...

自己肯定感

自己肯定感が低い人に多い先延ばしによる疲労感を防ぐ方法

・自己肯定感が低く、相手の反応を気にしてメールの返信に時間をかけてしまう方 ・自分にできるのかどうか不安になり、やるべき事を後回しにしてしまう方 ・やるべき事を先延ばしにして、集中力が散漫になっている ...

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