腸活 避けるべき食事
腸活というのをご存じでしょうか？ 腸活というのは、腸を整えるための活動です。 腸を整えるメリットとしては、 ・お腹の調子が整う。 ・免疫力の向上 ・アレルギーの改善 ・心の安定 ・肌荒れの改善 ・むくみ、冷え性の改善 な […]
スマホにはまってしまう理由
家で一休みしようと思った時に、自然とスマホに手が伸びてしまう。気がつくと、いつもスマホを触っている。本当は、やりたいことがいっぱいあるのに、スマホに時間を取られすぎている。数分の休憩のつもりが、数時間スマホをいじってしま […]
若返りのためにした方がよいこと
人間いつまでも若々しくありたいものですよね。 ・最近急に疲れることが多くなってきたと感じる。・肌荒れが気になる。・体力がなくなってきた。 など、気になることがあれば、よんでみてください。老化を防いで、若々しく過ごすために […]
老化を防ぐには、この3つを避けよう
本日は、老化しやすい3点についてお伝えしていきたいと思います。 年齢を重ねていくと少しずつ感じるのが老化です。 誰しもが若い健康な状態のまま過ごしていきたいと思っていることでしょう。 健康になるためには、運動やストレスを […]
雨の日の憂鬱、朝シャワーで改善
雨の日はなんとなく気分重く、憂鬱を感じたことないでしょうか。頭痛や疲労感を感じるかもしれません。これらの憂鬱さは、自律神経が関係しています。自律神経とは、人間の生命活動のバランスを整えている神経です。特徴としては、意識 […]
3日坊主になる理由と５つの対策
変わりたいのになかなか変わることができない方 決意しても３日坊主になってしまう方 などにおすすめの記事です。 この記事はカウンセラーで薬剤師が書いております。 この記事では、３日坊主を繰り返してしまい。なかなか目標を達成 […]
諦める必要はない！体臭が原因で嫌われないようにするには？
誰でも他人に嫌われるのはできるだけ避けたいでしょう。 そう望んでいても、いつの間にか敬遠されるようになることは珍しくありません。 さまざまな理由が考えられますが、その中には自分で解決できるものと自分では解決できないものが […]
ミドル脂臭の対策をしておこう
体臭などは、自分では気づきにくい場合が多く周囲にいる人から指摘されるケースも少なくありません。 自分の臭いというのは、常に嗅いでいる状態のためよほど汗をかいてそのままの状態でいるなどした場合など、強い臭いを発した状態で本 […]
ストレスを軽減させるための食事とは
日々の仕事や家庭などでストレスがたまることが多いと思います。 ストレスを発散させる方法は色々ありますが、時間や手間がかかることが多いかと思います。そこで、毎日の食事を見直してストレスを減らしていくというのはどうでしょう。 […]
梅雨の臭いの原因と対策
日本には雨が多く降る梅雨の時期がありますが、どんな家庭でも悩みになってしまうのが臭いです。 特に気になるのが、湿気が多くなることで増えるカビ臭になります。カビが生える条件は、湿気`・温度・栄養になります。 カビの種類にも […]
30代女性の臭い対策方法
体臭トラブルというと男性のイメージを持っている方は非常に多いですが、体臭問題は男性だけではなく女性も気をつける必要があるといわれています。特に30代半ばにさしかかると体内の女性ホルモンの量が減量していく傾向にあるので、女 […]
気になる疲労臭をクエン酸で改善！
口臭の悩みに加えて、最近では男性でも女性でも、ワキガや加齢臭といった体臭に関連した悩みを抱えている人は決して少なくないと言われています。 このような体臭の中でも、最近特に増加傾向にあると考えられているのが疲労臭であると言 […]
女性こそ気を付けるべき！？ミドル脂臭の原因と対策！
ミドル脂臭といえば中年男性特有のものというイメージがありますが、実際は決してそうではありません。実は男性でなくとも同じようなニオイを抱える人は多く、そうした認識の甘さから自覚ができていない人も同時に多いのです。 そもそも […]
デートを楽しむ為にも口臭対策をしよう。
好きな人とのデートは緊張してドキドキするものです。 彼氏や彼女と会う前から口臭の原因を取り除いておく事が大切です。 どうしても人は緊張すると、唾液の分泌量が減り口の中が渇きやすくなり 口臭の原因となる細菌が繁殖して、口臭 […]